Pilates: come funziona e a cosa serve?
Problemi come mal di schiena, dolori articolari e irrigidimento muscolare sono spesso causati da movimenti errati e cattive abitudini posturali durante le normali attività quotidiane.
Il percorso di Pilates favorisce, attraverso esercizi mirati, il miglioramento della postura e l’acquisizione di maggiore flessibilità per il benessere del corpo.
Il programma consiste in una serie di attività che combinano forza, elasticità, controllo posturale e resistenza per combattere sensazioni di dolore e alleviare tensioni articolari e muscolari.
A differenza dei percorsi di riabilitazione che agiscono direttamente su un’area interessata da un disturbo, l’approccio del pilates fisioterapico è un trattamento che coinvolge il corpo nella sua totalità.
Il Pilates apporta numerosi benefici per la salute fisica, attivando correttamente i muscoli, favorendo la propriocettività e promuovendo il rilassamento delle zone soggette a continue tensioni.
In quali casi è consigliato il Pilates?
Gli ambiti di applicazione del pilates fisioterapico sono tanti e diversi tra loro.
Questa disciplina è fortemente raccomandata per persone di ogni età che soffrono di disturbi articolari, problemi neurologici o che hanno subito particolari traumi.
Questo perché, grazie a esercizi specifici studiati insieme al fisioterapista, il Pilates favorisce una corretta riabilitazione delle strutture ossee e muscolari colpite da dolore, disabilità e sintomi di varia natura. Si rivela quindi un valido supporto sia durante la rieducazione del corpo che in fase post riabilitativa.
Il percorso è consigliato in casi di
- Traumi ortopedici
- Traumatologia sportiva
- Disequilibri posturali
- Dismorfie
- Prevenzione di deficit motori
- Gravidanza
- Allenamento sportivo
Il pilates fisioterapico si rivela altrettanto efficace anche per coloro che vogliono semplicemente svolgere un’attività fisica rilassante e migliorare la propria postura, in assenza di patologie osteoarticolari o muscolari.
Gli esercizi forniscono un importante aiuto durante i trattamenti di fastidi più comuni come cervicalgia, sciatalgia o lombalgia.
Allo stesso modo, sono indicati anche come supporto dopo interventi chirurgici che interessano gli arti inferiori, anche, seno, spalle e gomiti e per mantenere inalterate le funzioni motorie in caso di gravi patologie come Parkinson e sclerosi multipla.
Il fisioterapista propone un programma personalizzato di esercizi e attività basato su eventuali patologie, traumi e disturbi presentati dal paziente, per fornire una terapia adeguata e funzionale al recupero di possibili deficit motori.
Pilates e corpo: quali sono i benefici?
Il Pilates come metodo di ginnastica posturale e riabilitativa è diventato un prezioso alleato per la risoluzione di numerose problematiche ortopediche e non solo.
Sintomi come mal di testa e mal di schiena ricorrenti, che colpiscono uomini e donne a tutte le età, possono essere indice di abitudini quotidiane errate, stress e posizioni scorrette assunte per un tempo prolungato, come ad esempio a scuola o durante il lavoro.
Questi fattori contribuiscono all’irrigidimento dei muscoli e delle articolazioni, provocando fastidiose contratture che limitano il benessere fisico della persona.
Il pilates fisioterapico aiuta ad alleviare dolori e tensioni, permettendo al corpo di tornare in una condizione di benessere e prevenire in futuro l’insorgenza di patologie a carico di muscoli e articolazioni.
L’allenamento comprende esercizi che vengono svolti sotto il controllo di un fisioterapista per valutare le capacità motorie del paziente. Spesso le attività prevedono l’utilizzo di piccoli attrezzi e possono essere svolte sia individualmente che in piccoli gruppi di 3 o 4 persone.
In questo modo il professionista può seguire l’andamento del programma e i miglioramenti di ogni singolo paziente.
Per poter ottenere un piano personalizzato, è indispensabile una visita posturale per evidenziare eventuali problemi e sintomatologie.
Il Pilates può essere consigliato dal fisioterapista anche durante un percorso riabilitativo a seguito d’incidenti e traumi che hanno ridotto le normali capacità di eseguire movimenti.
Il pilates fisioterapico lavora infatti sia sul corpo che sulle abilità percettive del sistema nervoso centrale, creando uno stretto legame tra fisico e mente.
Questa caratteristica permette ai pazienti di assumere maggiore consapevolezza del proprio corpo nello spazio e dei movimenti, favorendo il recupero propriocettivo.
Tra i benefici del programma di Pilates troviamo quindi:
- Maggiore percezione del proprio corpo
- Miglioramento della postura
- Miglioramento dell’equilibrio
- Capacità di controllo dei movimenti
- Riduzione di tensioni e rigidità muscolare
- Armonia posturale globale
- Maggiore fluidità ed elasticità dei movimenti
- Miglior rendimento sportivo
Presso lo studio Ronefor, a Torino, potrai richiedere un programma personalizzato di Pilates per il trattamento di sintomatologie specifiche e per migliorare il tuo benessere psicofisico.
Caratteristiche del trattamento
Personale tecnico specializzato
Adatto a tutte le età
Per il benessere di tutto il corpo
Migliora la postura
Altri servizi
Riabilitazione neuromotoria
Permette di riabilitare e migliorare i problemi di natura motoria e cognitiva.
Plantari ortopedici
I piedi giocano un ruolo fondamentale nella postura ed il benessere fisico del corpo.
Fisioterapia riabilitativa a domicilio
Abbiamo la possibilità di assisterti presso il tuo domicilio per la tua riabilitazione.
Massoterapia
Massaggio effettuato dal terapista particolarmente efficace per la riabilitazione.
Osteopatia
Controlliamo l'integrità strutturale e funzionale del corpo attraverso manipolazioni mirate.
Riabilitazione oncologica
Percorso di riabilitazione fisica post tumorale per far riprendere corpo e metabolismo.
Visita nutrizionistica
Organizziamo visite per valutare il miglior percorso nutritivo per ciascun paziente.
Visita fisiatrica
La visita è volta alla valutazione delle condizioni fisiche e motorie del paziente.
Ionoforesi
Permette di introdurre nell'organismo farmaci senza uso di ago tramite corrente galvanica.
Personal trainer
Offriamo un servizio di personal training per migliorare il benessere del tuo corpo.
Laserterapia
Consente di attivare le funzioni cellulari e di ristabilire i tessuti danneggiati.
Taping e bendaggio sportivo
Queste bende elastiche sono utili a curare diverse problematiche articolari e muscolari.
Ginnastica dolce
Ginnastica adatta a tutti con esercizi graduali e rilassati che non stressano il corpo.
Rieducazione posturale globale
Allenta le tensioni fisiche e migliora la postura generale del corpo.
Rieducazione isocinetica
Tecnica che utilizza macchine per la riabilitazione motoria ed il potenziamento muscolare.
Terapia transdermica (Hydrofor)
Trattamento che limita la sensazione di dolori traumatici ossei, muscolari o articolari.
Trattamenti linfodrenanti
Questi massaggi favoriscono il drenaggio di fluidi linfatici ristagnanti nel corpo.
Terapia ad onde d’urto
Trattamento dolce ed efficace con onde d'urto per il trattamento di dolori fisici.
Altri servizi
Trattamenti linfodrenanti
Questi massaggi favoriscono il drenaggio di fluidi linfatici ristagnanti nel corpo.
Riabilitazione neuromotoria
Permette di riabilitare e migliorare i problemi di natura motoria e cognitiva.
Taping e bendaggio sportivo
Queste bende elastiche sono utili a curare diverse problematiche articolari e muscolari.
Visita fisiatrica
La visita è volta alla valutazione delle condizioni fisiche e motorie del paziente.
Personal trainer
Offriamo un servizio di personal training per migliorare il benessere del tuo corpo.
Rieducazione isocinetica
Tecnica che utilizza macchine per la riabilitazione motoria ed il potenziamento muscolare.
Ionoforesi
Permette di introdurre nell'organismo farmaci senza uso di ago tramite corrente galvanica.
Fisioterapia riabilitativa a domicilio
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Osteopatia
Controlliamo l'integrità strutturale e funzionale del corpo attraverso manipolazioni mirate.
Rieducazione posturale globale
Allenta le tensioni fisiche e migliora la postura generale del corpo.
Visita nutrizionistica
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Riabilitazione oncologica
Percorso di riabilitazione fisica post tumorale per far riprendere corpo e metabolismo.
Massoterapia
Massaggio effettuato dal terapista particolarmente efficace per la riabilitazione.
Terapia transdermica (Hydrofor)
Trattamento che limita la sensazione di dolori traumatici ossei, muscolari o articolari.
Laserterapia
Consente di attivare le funzioni cellulari e di ristabilire i tessuti danneggiati.
Ginnastica dolce
Ginnastica adatta a tutti con esercizi graduali e rilassati che non stressano il corpo.
Terapia ad onde d’urto
Trattamento dolce ed efficace con onde d'urto per il trattamento di dolori fisici.
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La bellezza è parte del benessere
Scopri il nostro centro estetico
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Al Centro Ronefor crediamo che il benessere passi anche dalla pelle.
Sentirsi bene nel proprio corpo significa anche vedersi bene, ritrovare armonia, leggerezza e sicurezza in sé. Per questo, nel cuore di Torino, abbiamo creato uno spazio dedicato all’estetica non invasiva, dove tecnologia e cura si incontrano.
Siamo una EndermoSpa certificata LPG®, specializzata nella cura della cute e nei trattamenti mirati a migliorare la qualità dei tessuti. Offriamo soluzioni personalizzate per il viso e per il corpo, basate su protocolli sicuri, efficaci e rispettosi della fisiologia.
Nel nostro centro estetico puoi trovare:
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RONEFOR – Fisioterapisti da oltre 30 anni
Cosa fa il fisioterapista per te?
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Allora ti serve un fisioterapista.
Il fisioterapista è la figura giusta per aiutarti a ritrovare libertà di movimento, benessere e leggerezza. Ogni giorno accompagniamo persone come te a superare traumi, dolori e fastidi legati a postura, età o stress.
Fermati un attimo. Ascolta il tuo corpo. Se senti che qualcosa non va, è il momento giusto per iniziare.
