Anatomia del Tendine d’Achille 

Il tendine d’Achille, il più grande e robusto tendine del corpo umano, collega i muscoli del polpaccio (gastrocnemio e soleo) al calcagno. Questa struttura è composta principalmente da fibre di collagene di tipo I, disposte parallelamente per resistere a trazioni elevate. Grazie alla sua composizione, il tendine d’Achille supporta forze significative durante la camminata, la corsa e il salto (fonte).

Che Cos’è la Tendinite del Tendine d’Achille?

La tendinite del tendine d’Achille è una condizione infiammatoria che colpisce questa struttura, spesso causata da sovraccarico o microtraumi ripetuti. Questo processo infiammatorio può evolvere in tendinosi, una degenerazione cronica caratterizzata da alterazioni nella struttura delle fibre di collagene e ridotta capacità di guarigione.

Cause e Fattori di Rischio

  1. Sovraccarico Funzionale:
    • Attività fisiche intense o ripetitive, come corsa e salti.
  2. Biomeccanica Alterata:
    • Piedi piatti o iperpronazione che aumentano la tensione sul tendine.
  3. Età:
    • Dopo i 30 anni, la capacità di rigenerazione del tendine diminuisce.
  4. Altri Fattori:
    • Scarpe inadeguate, superfici irregolari e patologie come obesità o diabete (fonte).

Sintomi della Tendinite del Tendine d’Achille

  • Dolore localizzato lungo il tendine, spesso descritto come bruciore.
  • Rigidità mattutina che migliora con il movimento.
  • Gonfiore e ispessimento del tendine.
  • Ridotta capacità di movimento o debolezza nei muscoli del polpaccio.

Terapie per la Tendinite del Tendine d’Achille

  1. Riposo e Modifica dell’Attività:
    • Ridurre il carico sul tendine evitando attività ad alto impatto.
  2. Terapia Fisica:
    • Esercizi eccentrici: Dimostrati efficaci nel promuovere la guarigione tendinea (fonte).
    • Stretching del polpaccio per migliorare la flessibilità.
  3. Onde d’Urto (ESWT):
    • Stimolano la rigenerazione tissutale e riducono l’infiammazione.
    • Studi evidenziano un miglioramento significativo nei pazienti con tendinopatia cronica (fonte).
  4. Terapie Innovative:
    • PRP (Plasma Ricco di Piastrine): Promuove la riparazione dei tessuti danneggiati.
    • Laserterapia ad Alta Intensità: Riduce il dolore e stimola la guarigione.
    • Tecarterapia: riduce l’infiammazione e stimola la proliferazione cellulare
  5. Supporto Ortopedico:

Prevenzione

  • Indossare calzature adeguate.
  • Incrementare gradualmente l’intensità dell’attività fisica.
  • Integrare esercizi di stretching e potenziamento muscolare nella routine.

Conclusioni

La tendinite del tendine d’Achille è una condizione comune, ma con le giuste terapie è possibile recuperare pienamente la funzionalità. Interventi tempestivi e un approccio personalizzato sono essenziali per prevenire complicazioni e migliorare la qualità della vita. Contattaci per una consulenza specialistica e scopri le migliori soluzioni per la tua salute.

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Autore

Fisioterapista Gabriele Casamenti con uno modello di uno scheletro

Alberto Casamenti

Fisioterapista

Ciao, sono Alberto, fisioterapista ed osteopata e credo fermamente nei miei tre pilastri della riabilitazione: trattamenti individuali, un solido rapporto terapista-paziente ed un tocco di leggerezza. Mi sono laureato in fisioterapia in Svizzera nel 2014 e da allora mi dedico a creare un ambiente di cura personalizzato, in cui il paziente è al centro di ogni trattamento. Con una specializzazione in riabilitazione cardiologica e un’approfondita competenza nella terapia manuale, mi impegno a rendere la fisioterapia una sfida superabile insieme, con una nota di serenità e tranquillità nel percorso di guarigione.